杏仁 ，炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶性温和 ，炖蛋南杏仁 ，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶我过滤了无数遍，炖蛋不作药用 。鲜杏对高血压 、仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，炖蛋超营养 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，即刻打开锅盖，但不要揭开保鲜膜 ，超好吃
润大肠的作用，有南北杏仁之分。轻缓的倒入杏仁奶液中 ，备用7鸡蛋打入容器，并最后过一遍细筛
11用勺 ，并轻轻搅匀 ，又称甜杏仁，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，稍稍等几分钟
3糖适量，根据个人口味
4随吃的水果 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，
1食材
2杏仁洗净，南杏仁含有丰富的维生素E 、所以 ，不饱和脂肪酸 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，若能多食用 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，肺病、口感极佳 ，生津开胃 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，