700W微波火力加热1分钟;

  5 、充满南瓜放入汤盒,异域在汤盒中重新加少许油 ,风情撒少许香芹末即可 。日暖搅拌均匀;

  3、汤分加入几滴鱼露(可省略);

  10、钟泰盖上汤盒盒盖,式南700W微波火力加热2分钟 ,瓜羹没过食材 ,充满鱼露少许 、异域700W微波火力继续加热1分钟,风情加入一勺橄榄油 ,日暖均匀,汤分倒入料理机打成糊;

  12 、钟泰加入之前处理过的式南南瓜块 ,姜1小块

  调料:咖喱酱适量、南瓜去皮切小块,倒入咖喱酱,根据个人口味加入适量姜末;

  6 、取出待用;

  4 、

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个、倒入一大碗煮开的高汤,放入芹菜丁和洋葱丁  ,芹菜1根 、

姜切末;

  2、700W微波火力加热3分钟;

  11、与剩下的汤料混合,充分拌匀;

  7、盖上汤盒 ,取出一半的汤料和全部汤,黑胡椒少许

  做法:

  1  、倒回汤盒 ,撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、拌匀;

  8、芹菜和洋葱切丁,